最近、筋トレブームも相まって、たんぱく質の重要性っていろんなところで言われてますよね。
実は私もここ5年くらい毎日プロテインを飲んでいます。
その中でも今回ご紹介するOptimum Nutrition（オプチマムニュートリション）社のゴールドスタンダードは
すごくおいしくて毎日飲み続けています。
フレイバーはダブルリッチチョコレートを好んで飲んでいます。
他にも、22種類（おそらく）くらい味があります。
「ダブルリッチチョコレート」
「チョコレートミント」
「キーライムパイ」
「エクストリームミルクチョコレート」
「チョコレートココナッツ」
「チョコレートモルト」
「チョコレートヘーゼルナッツ」
「ロッキーロード」
「チョコバナナ」
「バナナクリーム」
「モカカプチーノ」
「ストロベリーバナナ」
「ケーキドーナツ」
「コーヒー」
「ドゥルセ・デ・レチェ」
「塩キャラメル」
「チョコレートピーナッツバター」
「クッキーアンドクリーム」
「ホワイトチョコレート」
「バニラアイスクリーム」
「ストロベリーアンドクリーム」
「デリシャスストロベリー」
すごく種類ありますよね。
「ダブルリッチチョコレート」が牛乳に溶かしても、そのまま水で飲んでもおいしいかったので、
それを買い続けています。
味が続けるためには大切なんですが、たんぱく質の量も飲むからには大切です。
国産で有名な「SAVAS」はスプーン3杯(21g)あたりタンパク質が15g含まれているのに対し、
「ゴールドスタンダード」はスプーン1杯(30.4g)あたりタンパク質が24g含まれていて、たんぱく質を一度に多く摂取できます。
成人女性の1日当たりの摂取推奨量は女性が50gと言われてますので、
食事で半分、プロテインで半分接種するイメージです。
夫と兼用で飲んでいて、夫も大好きです。
今回はプロテインをご紹介しました。
また、飲んでいるサプリなんかもご紹介します。
コメント